Langsung ke konten utama

Permainan Kasti Penjaskes Kelas 7

 

1. Sejarah Permainan Kasti

  • Bola kasti sudah ada di Inggris sejak tahun 1744
  • Pada tahun 1828 aturan kasti pertama dibuat di Inggris oleh William Clarke
  • Permainan bola kasti atau yang disebut gebokan adalah permainan yang dimainkan dua tim yang dibagi menjadi tim jaga dan tim serang
  • Tim jaga bertugas untuk melempar dan menangkap bola
  • Tim serang bertugas untuk memukul bola dan berlari mengelilingi tiang hinggap (base) untuk mendapat poin

2. Peraturan Permainan Kasti

  • Lapangan kasti memiliki panjang 60-70 meter dan lebar 30m
  • Permainan kasti memiliki wasit yang dibantu 3 orang penjaga garis dan pencatat waktu
  • Setiap tim permainan kasti memiliki 12 anggota dan ada salah satu orang di tim yang akan menjadi kapten
  • Waktu permainan kasti terdiri dari 2 babak, durasi waktu masing-masih babak 20-30 menit dan waktu istirahat 10-15menit 

3. Tugas Pemain Kasti

  • Tim penjaga = mematikan lawan atau tim penyerang dengan melempar bola ke tubuh lawan, tugas lain yaitu menempati ruang bebas saat kondisi kosong atau membakar ruang bebas
  • Tim pemukul = setiap orang dapat memukul 1 kali kecuali pemain terakhir dapat memukul sebanyak 3 kali, setelah memukul alat pemukul harus diletakkan di ruang pemukul, jika alat pemukul di letak di luar ruang pemukul maka tidak mendapat nilai kecuali jika alat tersebut segera dimasukan ke ruang pemukul
  • Tim penyerang mendapat 1 poin jika dapat menuju ke tiang hinggap dan kembali ke ruang bebas
  • Ketika tim penyerang mampu menuju tiang hinggap dan kembali ke ruang bebas dengan pukulan sendiri maka mendapat poin 2 (home run)
  • Tim penjaga mendapat nilai 1 ketika menangkap bola secara langsung
  • Pergantian tempat akan dilakukan ketika penjaga mampu melemparkan bola ke tubuh lawan dan ketika tim penjaga mampu menangkap bola secara langsung sebanyak 3 kali secara berturut-turut, 
  • Saat alat pemukul lepas dari tangan ketika memukul bola maka menyebabkan pergantian tempat, bola hilang, regu penyerang mengambil bola diluar ruang bebas.

4. Teknik Permainan Bola Kasti 

    1. Teknik Lempar Lambung
    2. Teknik Lempar Datar
    3. Teknik Lempar Bawah
    4. Teknik Menangkap Bola Lambung 
    5. Teknik Menangkap Bola Datar
    6. Teknik Menangkap Bola Bawah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Membangun Rasa Percaya Diri Bimbingan Konseling Kelas 7

A. Apersepsi Menurut Thursan hakim dalam buku mengatasi rasa tidak percaya diri Percaya diri adalah kondisi orang yang memberi keyakinan untuk melakukan suatu tindakan Orang tidak percaya diri sering kurang percaya pada kemampuannya dan menutup diri B. Ciri Orang Percaya Diri Berani tampil beda Berani menerima tantangan Asertif Mandiri Reaksi positif ini misalnya dengan tetap tegar, sabar, dan tabah dalam menghadapi permasalahan hidup C. Manfaat Percaya Diri Menjadi pribadi tahan banting, tidak mudah terpengaruh orang lain Mampu mengatasi keadaan dengan baik Mengetahui kemampuan diri sendiri Memandang semua hal optimis Kualitas kepribadian akan meningkat Mampu mengontrol emosi dengan baik Hidup akan lebih sistematis D. Membangun Rasa Percaya Diri Sadar bahwa kita adalah ciptaan Tuhan yang dikaruniai hak dasar yang sama Menemukan keunggulan diri dan mengembangkannya sungguh sungguh Menimba ilmu dan mengumpulkan pengetahuan umum sebanyak yang mampu dilakukan Berpikir realistis bahwa ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kemampuan dan Keterbatasanku Agama Katolik Kelas 7

A. Pengertian Mat 25 14-30 Tuhan memberikan kepada setiap orang talenta (kemampuan) sebagai karunia secara berbeda-beda Tuhan memanggil kita agar mengembangkan talenta semaksimal mungkin  Karena kemampuan setiap orang berbeda-beda Tuhan menghendaki agar kita berkerja sama dan saling melengkapi satu sama lain B. Cara Mengembangkan Kemampuan atau Talenta 1 Melatih diri terus menerus tanpa takur salah atau gagal 2 Masuk dalam kelompok atau organisasi bersama orang-orang yang mempunyai bakat dan minat yang sama, sehingga bisa saling mengembangkan  3 Belajar dan mau bertanya kepada orang yang lebih berpengalaman 4 Mengikuti kompetisi untuk menguji kemampuan kita C. Macam Macam Keterbatasan Manusia 1 Keterbatasan Fisik (Cacat, Buta, Tuli, dll) 2 Keterbatasan kemampuan intelektual (Berpikir lambat, sulit menganalisa suatu masalah, dlll) 3 Keterbatasan psikologis (Pemalu, bersikap tertutup, ingin menang sendiri, dll) 4 Keterbatasan Ekonomi (Tidak memiliki dana atau biaya hidup) 5 Kete...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penggunaan Tanda Baca Bahasa Indonesia Kelas 7

   Jenis Tanda Baca A. Tanda Titik ( .) Dipakai di akhir kalimat Dipaikan untuk memisahkan angka jam, menit, detik  B. Tanda Koma (, ) Dipakai sebelum kata penghubung (sebelum, tetapi,) Dipakai di belakang kata penghubung (oleh karena itu,) Dipakai sesudah kata seru  C. Tanda Titik Dua ( : )   Dipakai pada akhir suatu pernyataan lengkap Dipakai dalam naskah drama sesudah kata yang menunjukkan pelaku dan percakapan  D. Tanda Hubung  (-) Menandai bagian kata yang terpenggal oleh pergantian baris Menyambung unsur kata ulang Menyambung tanggal, bulan, tahun yang dinyatakan dengan angka Merangkai :  Se- (Se-Indonesia) Ke (Ke-1) -an (200-an) S- (S-1) -Mu, -Ku (KTP-Mu) Kata Ganti Tuhan (Rahmat-mu) E. Tanda Tanya  ( ? ) Akhir kalimat tanya Menyatakan kalimat yang kurang dapat dibuktikan kebenarannya F. Tanda Seru  (! ) Mengakhiri ungkapan atau pernyataan yang berupa seruan atau perintah yang menggambarkan kesungguhan, ketidakpercayaan, emosi yan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya