Langsung ke konten utama

Permainan Basket Penjaskes Kelas 7

1. Lapangan Basket

  • Panjang lapangan basket : 28 Meter | Lebar lapangan basket : 15 Meter
  • Waktu bersih permainan basket: 4 x 10 Menit

2. Sejarah Permainan Basket

  • Permainan basket ditemukan oleh "James Naismith"
  • Pada tanggal 12 Desember 1891, James Naismith yang bekerja sebagai guru hanya membagi 18 siswa menjadi 2 kelompok sehingga menjadi 9 pemain lawan 9 pemain
  • Permainan basket itu dimenangkan dengan skor 1-0. Pencetak skor basket pertama kali adalah "William R.Chase"
  • Pada awalnya James Naismith hanya mencetuskan 13 peraturan

3. Sejarah Bola Basket

  • Awalnya keranjang basket hanya berupa keranjang buah yang ditaruh di balkon gym atau aula
  • Karena keranjang basket dulu tidak memiliki berlubang, butuh orang untuk mengambil bola sehingga permainan harus dihentikan tetapi beberapa tahun kemudian keranjang basket dibuat berlubang
  • Organisasi basket dunia : Federation International de Basketball Amaetur (FIBA)
  • Organisasi basket Indonesia : Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI)

4. Teknik Permainan Bola Basket

  1. Teknik Dribbling: Menggiring bola


    2. Teknik Passing/Operan

  1. Chest Pass: Melempar searah dada

    2. Bound Pass: Memberikan umpan dengan memantulkan  bola
     3. Over Head Pass: Melempar bola dari atas kepala

    3. Lay Up: Memasukan bola kedalam jaring

    4. Jump Shoot: Memasukan bola sambil melompat

    5. Teknik Pivot: Memutar badan dengan salah satu kaki sebagai tumpuan

6. Teknik Free Throw: Lemparan bebas

5. Peraturan Bola Basket

  • Violation (ringan) : Double (mendrible bola 2 kali), Walking (membawa bola melewati batasan langkah), 3 Second (berada di area terlarang)
  • Foul (berat) : Memukul, menendang, meludah, mendorong, berkata kasar
  • 5x foul dikeluarkan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Membangun Rasa Percaya Diri Bimbingan Konseling Kelas 7

A. Apersepsi Menurut Thursan hakim dalam buku mengatasi rasa tidak percaya diri Percaya diri adalah kondisi orang yang memberi keyakinan untuk melakukan suatu tindakan Orang tidak percaya diri sering kurang percaya pada kemampuannya dan menutup diri B. Ciri Orang Percaya Diri Berani tampil beda Berani menerima tantangan Asertif Mandiri Reaksi positif ini misalnya dengan tetap tegar, sabar, dan tabah dalam menghadapi permasalahan hidup C. Manfaat Percaya Diri Menjadi pribadi tahan banting, tidak mudah terpengaruh orang lain Mampu mengatasi keadaan dengan baik Mengetahui kemampuan diri sendiri Memandang semua hal optimis Kualitas kepribadian akan meningkat Mampu mengontrol emosi dengan baik Hidup akan lebih sistematis D. Membangun Rasa Percaya Diri Sadar bahwa kita adalah ciptaan Tuhan yang dikaruniai hak dasar yang sama Menemukan keunggulan diri dan mengembangkannya sungguh sungguh Menimba ilmu dan mengumpulkan pengetahuan umum sebanyak yang mampu dilakukan Berpikir realistis bahwa ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kemampuan dan Keterbatasanku Agama Katolik Kelas 7

A. Pengertian Mat 25 14-30 Tuhan memberikan kepada setiap orang talenta (kemampuan) sebagai karunia secara berbeda-beda Tuhan memanggil kita agar mengembangkan talenta semaksimal mungkin  Karena kemampuan setiap orang berbeda-beda Tuhan menghendaki agar kita berkerja sama dan saling melengkapi satu sama lain B. Cara Mengembangkan Kemampuan atau Talenta 1 Melatih diri terus menerus tanpa takur salah atau gagal 2 Masuk dalam kelompok atau organisasi bersama orang-orang yang mempunyai bakat dan minat yang sama, sehingga bisa saling mengembangkan  3 Belajar dan mau bertanya kepada orang yang lebih berpengalaman 4 Mengikuti kompetisi untuk menguji kemampuan kita C. Macam Macam Keterbatasan Manusia 1 Keterbatasan Fisik (Cacat, Buta, Tuli, dll) 2 Keterbatasan kemampuan intelektual (Berpikir lambat, sulit menganalisa suatu masalah, dlll) 3 Keterbatasan psikologis (Pemalu, bersikap tertutup, ingin menang sendiri, dll) 4 Keterbatasan Ekonomi (Tidak memiliki dana atau biaya hidup) 5 Kete...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penggunaan Tanda Baca Bahasa Indonesia Kelas 7

   Jenis Tanda Baca A. Tanda Titik ( .) Dipakai di akhir kalimat Dipaikan untuk memisahkan angka jam, menit, detik  B. Tanda Koma (, ) Dipakai sebelum kata penghubung (sebelum, tetapi,) Dipakai di belakang kata penghubung (oleh karena itu,) Dipakai sesudah kata seru  C. Tanda Titik Dua ( : )   Dipakai pada akhir suatu pernyataan lengkap Dipakai dalam naskah drama sesudah kata yang menunjukkan pelaku dan percakapan  D. Tanda Hubung  (-) Menandai bagian kata yang terpenggal oleh pergantian baris Menyambung unsur kata ulang Menyambung tanggal, bulan, tahun yang dinyatakan dengan angka Merangkai :  Se- (Se-Indonesia) Ke (Ke-1) -an (200-an) S- (S-1) -Mu, -Ku (KTP-Mu) Kata Ganti Tuhan (Rahmat-mu) E. Tanda Tanya  ( ? ) Akhir kalimat tanya Menyatakan kalimat yang kurang dapat dibuktikan kebenarannya F. Tanda Seru  (! ) Mengakhiri ungkapan atau pernyataan yang berupa seruan atau perintah yang menggambarkan kesungguhan, ketidakpercayaan, emosi yan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya